Trener Personalny Bydgoszcz
Mateusz Niespodziany
Błysk w oku, siła w ciele!
Trening indywidualny w Bydgoszczy — na siłowni, w domu lub w terenie.
Cześć!
Nazywam się Mateusz, mam 31 lat i sport towarzyszy mi od najmłodszych lat. Już jako dziecko z pasją grałem w piłkę nożną, biegałem w przełajach i trenowałem siatkówkę – a na samą myśl o lekcji WF-u pojawiał się uśmiech na mojej twarzy.
Zawsze ceniłem aktywność fizyczną jako sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Jednak z czasem, po 30. roku życia, zacząłem zauważać, że moja forma spada. Do codzienności zaczął wkradać się papieros, alkohol, coraz więcej siedzenia… aż w końcu pojawił się tzw. „brzuch piwny”. Zasiedziałem się – dosłownie i w przenośni.
Przełomowym momentem był mecz tenisa – wtedy uświadomiłem sobie, jak bardzo brakuje mi kondycji. Nie poddałem się. Postawiłem sobie konkretny cel: wrócić do formy i wygrać mecz w amatorskiej lidze tenisa. Udało się!
Od tamtej pory regularnie trenuję, chodzę na siłownię i biorę udział w zajęciach grupowych. Jako trener personalny doskonale rozumiem, jak wygląda droga od zera do formy – wiem, jak ważna jest motywacja, wytrwałość i stawianie sobie realnych celów.
Dlaczego właśnie ja?
Też przez to przechodziłem
Świeże spojrzenie na trening i zdrowie to mój atut — niedawno rozpocząłem pracę jako trener personalny.
Sam przeszedłem długą drogę od zera — walczyłem z nadwagą, niską wydolnością i niedoczynnością tarczycy. Dzięki temu doskonale rozumiem wyzwania, które stoją przed osobami początkującymi, i wiem, jak ważne jest indywidualne podejście.
Pomagam w:
- redukcji tkanki tłuszczowej,
- poprawie kondycji i wydolności,
- budowie masy mięśniowej,
- wzmacnianiu siły funkcjonalnej,
- motorycznym przygotowaniu do różnych dyscyplin sportowych.
Współpraca
Pracuję z osobami początkującymi oraz tymi, które wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Pomagam pozbyć się tkanki tłuszczowej, poprawić kondycję i wydolność, zbudować masę mięśniową, a także zwiększyć mobilność i koordynację. Wspieram także tenisistów, którzy chcą poprawić swoje wyniki dzięki odpowiedniemu przygotowaniu fizycznemu.
✅ Zero presji – zaczynamy tam, gdzie jesteś.
✅ Prawidziwe wsparcie – nie tylko techniczne, ale i mentalne.
✅ Trening dopasowany do Twojego stylu życia.
✅ Edukacja – uczysz się swojego ciała, a nie tylko „robisz plan”.
✅ Motywacja – jestem z Tobą na każdym etapie drogi.
Certyfikaty
📌 Instruktor Rekreacji Ruchowej – specjalizacja: Trener Personalny
Posiadam uprawnienia do prowadzenia indywidualnych i grupowych treningów. Skupiam się na bezpiecznych i efektywnych metodach, dostosowanych do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego klienta.
📌 Instruktor Sportu – specjalizacja: Kulturystyka
Dysponuję wiedzą oraz praktycznym doświadczeniem w zakresie budowania masy mięśniowej, modelowania sylwetki oraz prowadzenia treningów siłowych. Moje programy treningowe łączą skuteczność z dbałością o zdrowie i długoterminowe rezultaty.
Cennik
Wywiad wstępny
Na pierwszym, darmowym spotkaniu skupimy się na dokładnym poznaniu Twoich potrzeb i możliwości. Celem jest ustalenie najlepszego planu działania dopasowanego tylko do Ciebie.
0 zł / 1h
Trening Personalny Stacjonarny
Podczas tej godzinnej sesji skupiamy się na ćwiczeniach, technice i wdrażaniu Twojego indywidualnego planu treningowego, który otrzymujesz po spotkaniu. To pierwszy realny krok w stronę zmian – efekty zaczynają się właśnie tutaj.
100 zł / 1h
Pakiet 4 Treningów
Mamy już solidną bazę i jasny kierunek – teraz działamy! W trakcie tych czterech sesji skupiamy się na tym, co najważniejsze dla Twojego celu. Systematyczna praca, korekta techniki i konsekwentna realizacja planu.
360 zł / 4h
Współpraca Online
Konsultacja wstępna + Plan Treningowy + Analiza wideo
300 zł/ msc
SP Tenisowy
Zapraszam na luźne sparingi – dobra opcja na poprawę kondycji, formy i pewności siebie na korcie.
Do ustalenia
Dojazd do klienta
Bydgoszcz i okolice dojazd jest darmowy
0 zł
Minimalny koszt zlecenia usługi
Potrzebuję od Ciebie imienia, nazwiska, numeru telefonu (RODO) i żebyś wypełnił/-a ankietę – to warunek rozpoczęcia współpracy.
0 zł za pierwszą konsultację
🧘♀️Gotowość to wszystko, czego potrzebujesz
Nie musisz być w formie ani dokładnie wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że jesteś gotowy spróbować – resztą zajmiemy się razem.
Telefon
+48 796 503 791
Adres
Działam stacjonarnie na terenie Bydgoszczy.
Dostosowuję miejsce treningu do Twoich potrzeb – w plenerze, w domu lub na siłowni.
Poczta:
mateusz.niespodziany
@gmail.com